De meditaties in dit boek hebben elk een thema, zoals vrijheid, compassie of levenskracht. Ze zijn heel geschikt om te gebruiken voor iets specifieks dat op dit moment in jouw leven speelt, maar je kunt ze ook vanuit een open houding op je laten inwerken. Ze zijn toegankelijk voor de onervaren mediteerder en geven tegelijkertijd diepgang voor wie al langer mediteert.

Bij elke meditatie wordt een korte bespiegeling over het thema gegeven, waardoor de meditatie dieper kan doorwerken. Bovendien geven deze bespiegelingen handvatten om in het dagelijks leven bewuster met het betreffende thema om te gaan.

Alle meditaties zijn ingesproken te downloaden tegen vergoeding. Met de bij dit boek behorende code kunnen drie meditaties gratis gedownload worden.

Ik weet zeker dat veel mensen die de kracht en de stilte in zichzelf zoeken, middels deze methode van Peter Wilms de kracht en stilte ook zullen vinden. Lenny Kuhr